Obsesif Kompulsif ve İlgili Bozukluklar

Obsesyonlar, genellikle kişinin kontrolü dışında olan, rahatsız edici, tekrarlayan düşüncelerdir. Kompulsiyonlar ise bu düşüncelerle başa çıkmak veya endişeyi hafifletmek amacıyla yapılan tekrarlayıcı davranışlardır.

Obsesyonlar, genellikle kişinin kontrolü dışında olan, rahatsız edici, tekrarlayan düşüncelerdir. Kompulsiyonlar ise bu düşüncelerle başa çıkmak veya endişeyi hafifletmek amacıyla yapılan tekrarlayıcı davranışlardır.

Obsesif kompulsif bozukluklar nelerdir?

Obsesyonlar, kişinin zihninde sürekli tekrar eden istenmeyen düşünceler, imgeler ya da dürtülerdir. Kompulsiyonlar ise bu obsesyonları hafifletmek veya yok etmek amacıyla yapılan tekrarlayan davranışlar veya zihinsel eylemlerdir. Örneğin, mikrop kapma korkusu olan bir kişi, bu korkuyu hafifletmek için ellerini aşırı sıklıkta yıkayabilir.

• Beden Dismorfik Bozukluğu

• Kompulsif Biriktirme Hastalığı

• Trikotillomani (saç ve kıl koparma bozukluğu)

• Eksoriasyon Bozukluğu (deri yolma bozukluğu)

Obsesif Komplusif Bozukluk tanısı, genellikle bir ruh sağlığı uzmanı tarafından konur ve tedavi genellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve/veya ilaç tedavisini içerir. BDT, obsesyon ve kompulsiyonları tanıma ve bunlarla başa çıkma stratejileri geliştirmeyi amaçlar.

OKB ile başa çıkmanın yolları arasında stres yönetimi, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve destek gruplarına katılım yer alır. Ayrıca, aile ve arkadaşlar da önemli bir destek kaynağıdır.